Run.GPS Community Server - nahe Changnyemal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changnyemal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:26	5.87	10:13	6	40	0	0	0
2.00	2.00	09:43	12.35	04:52	14	6	0	0	0
4.00	2.00	09:29	12.65	04:45	5	4	0	0	0
6.00	2.00	16:53	7.11	08:26	6	16	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	10	16	0	0	0
10.00	2.00	08:31	14.09	04:16	25	7	0	0	0
12.00	2.00	16:17	7.37	08:09	39	43	0	0	0
14.00	2.00	09:03	13.26	04:32	36	25	0	0	0
16.00	2.00	30:48	3.90	15:24	309	350	0	0	0
18.00	2.00	10:04	11.92	05:02	54	14	0	0	0
20.00	0.86	04:57	10.39	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2009 17:16:00

Dauer:

0.02:26:49

Aktive Zeit:

0.01:40:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.78	10:22	6	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	20	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.27	07:16	12	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	26	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	75	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.70	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.17	06:32	359	178	0	0	0
0.02:20:00	06:49	1.19	10.43	05:45	6	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2009	21.18	02:50
05.07.2009	20.49	02:56
26.06.2009	19.94	03:01
02.10.2009	18.85	03:11
13.05.2009	17.43	03:27
02.07.2009	15.15	03:58
02.07.2009	12.90	04:39
09.04.2009	12.19	04:55
Dieses Training	8.52	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:28	0.00	22	0
2	00:37	0.00:05:40	1.03	35	0
3	03:13	0.00:07:25	1.12	44	0
4	00:48	0.00:14:48	1.42	44	0
5	00:14	0.00:26:27	3.06	49	0
6	01:12	0.00:37:06	5.69	49	0
7	01:39	0.00:41:58	6.46	50	0
8	03:47	0.00:47:06	7.03	47	0
9	00:08	0.00:55:57	7.04	48	0
10	01:29	0.00:58:34	7.58	56	0
11	01:26	0.01:05:18	8.90	47	0
12	01:07	0.01:16:09	11.00	62	0
13	00:12	0.01:21:36	12.13	49	0
14	00:33	0.01:22:35	12.19	59	0
15	01:46	0.01:24:11	12.36	62	0
16	01:38	0.01:26:33	12.42	74	0
17	00:08	0.01:31:18	13.04	57	0
18	01:00	0.01:35:19	13.88	41	0
19	00:34	0.01:46:49	16.04	40	0
20	00:33	0.01:48:56	16.16	61	0
21	02:33	0.01:49:59	16.22	52	0
22	01:43	0.01:53:28	16.32	63	0
23	07:08	0.01:55:46	16.41	71	0
24	01:47	0.02:03:36	16.55	122	0
25	03:44	0.02:06:11	16.69	289	0
26	01:19	0.02:12:28	17.32	69	0
27	00:32	0.02:18:40	18.31	78	0
28	01:00	0.02:30:50	20.86	34	0
∑	42:08