Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

seo426

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	92	68	0	0	0
2.00	2.00	16:48	7.14	08:24	74	101	0	0	0
4.00	2.00	14:16	8.41	07:08	98	42	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	5	16	0	0	0
8.00	2.00	06:10	19.46	03:05	7	3	0	0	0
10.00	2.00	05:56	20.22	02:58	3	12	0	0	0
12.00	2.00	05:36	21.43	02:48	18	19	0	0	0
14.00	2.00	05:10	23.23	02:35	42	40	0	0	0
16.00	2.00	05:47	20.75	02:54	15	4	0	0	0
18.00	2.00	06:12	19.35	03:06	10	23	0	0	0
20.00	1.46	06:25	13.68	04:23	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2011 18:14:00

Dauer:

0.01:29:01

Aktive Zeit:

0.01:12:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.86	05:04	92	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	53	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	1.96	30:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:13	89	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.97	03:10	13	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.29	19.72	03:03	8	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.07	02:43	60	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.42	20.50	02:56	23	18	0	0	0
0.01:20:00	09:01	2.27	15.10	03:58	12	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2011	18.86	03:11
28.09.2010	18.82	03:11
01.11.2010	18.64	03:13
20.06.2011	18.54	03:14
05.10.2010	18.35	03:16
14.06.2011	17.98	03:20
11.10.2011	17.95	03:21
29.09.2010	17.87	03:21
Dieses Training	14.46	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:42	0.76	36	0
2	00:54	0.00:08:57	1.86	38	0
3	04:09	0.00:18:26	3.65	68	0
4	03:11	0.00:22:39	3.81	63	0
5	05:55	0.00:26:30	3.97	76	0
6	00:41	0.00:36:32	4.81	31	0
∑	15:26