Run.GPS Community Server - nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

spid3r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:21	6.92	08:41	22	42	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	25	9	0	0	0
4.00	2.00	10:06	11.88	05:03	18	24	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	16	24	0	0	0
8.00	2.00	08:52	13.53	04:26	43	18	0	0	0
10.00	2.00	12:18	9.76	06:09	28	19	0	0	0
12.00	2.00	10:12	11.76	05:06	45	45	0	0	0
14.00	2.00	11:03	10.86	05:32	15	32	0	0	0
16.00	0.63	06:30	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2011 10:12:00

Dauer:

0.01:36:11

Aktive Zeit:

0.01:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.03	04:59	14	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.15	04:14	36	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.04	05:26	18	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.21	05:21	4	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.82	05:05	54	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.56	05:11	17	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.95	05:29	45	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	15	28	0	0	0
0.01:30:00	06:11	0.52	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2010	33.49	01:48
26.04.2011	21.04	02:51
25.06.2010	13.18	04:33
21.06.2011	12.40	04:50
01.11.2011	11.02	05:27
Dieses Training	10.37	05:47
09.08.2010	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:50	0.00:03:17	0.41	89	0
2	00:35	0.00:55:43	9.99	72	0
3	00:41	0.00:58:58	10.39	89	0
4	03:13	0.01:04:35	11.32	76	0
5	00:43	0.01:07:49	11.91	69	0
6	02:54	0.01:33:16	16.62	90	0
∑	14:56