Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

seo426

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:45	12.31	04:53	107	27	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	41	29	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	47	45	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	9	2	0	0	0
8.00	2.00	06:30	18.46	03:15	4	3	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	3	4	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	4	6	0	0	0
14.00	2.00	06:27	18.60	03:14	9	5	0	0	0
16.00	2.00	07:17	16.48	03:39	6	5	0	0	0
18.00	2.00	06:41	17.96	03:21	7	8	0	0	0
20.00	0.58	02:26	14.27	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2011 18:11:00

Dauer:

0.01:14:55

Aktive Zeit:

0.01:10:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.51	04:48	107	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	36	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.89	17.34	03:28	54	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.09	18.53	03:14	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.30	19.80	03:02	10	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.18	19.07	03:09	8	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.88	17.27	03:28	8	8	0	0	0
0.01:10:00	04:55	1.22	14.94	04:01	5	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2011	18.86	03:11
28.09.2010	18.82	03:11
01.11.2010	18.64	03:13
20.06.2011	18.54	03:14
05.10.2010	18.35	03:16
14.06.2011	17.98	03:20
11.10.2011	17.95	03:21
29.09.2010	17.87	03:21
Dieses Training	16.48	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:55	20.58	16.48	03:38	134	232	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:41	0.10	61	0
2	00:44	0.00:06:11	1.18	38	0
3	01:22	0.00:14:24	3.25	34	0
4	01:02	0.00:16:50	3.48	43	0
∑	04:06