Run.GPS Community Server - nahe Nanmofang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

apollo518

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nanmofang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:35	15.82	03:47	62	33	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	12	26	0	0	0
4.00	2.00	07:58	15.06	03:59	91	80	0	0	0
6.00	2.00	07:45	15.48	03:53	92	89	0	0	0
8.00	2.00	07:30	16.00	03:45	5	9	0	0	0
10.00	2.00	06:10	19.46	03:05	31	17	0	0	0
12.00	2.00	06:38	18.09	03:19	17	23	0	0	0
14.00	2.00	07:12	16.67	03:36	63	76	0	0	0
16.00	2.00	05:38	21.30	02:49	14	34	0	0	0
18.00	2.00	05:56	20.22	02:58	31	17	0	0	0
20.00	2.00	06:00	20.00	03:00	17	13	0	0	0
22.00	1.02	03:41	16.61	03:37	33	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2011 14:51:00

Dauer:

0.01:18:15

Aktive Zeit:

0.00:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.74	03:23	71	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.61	03:51	58	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.06	03:44	132	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.71	03:35	27	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.10	18.61	03:13	26	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.07	18.44	03:15	61	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.35	20.10	02:59	47	45	0	0	0
0.01:10:00	08:15	2.48	18.01	03:20	43	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:40	5.06	17.18	03:30	68	94	0	0	0
2	0.01:00:34	17.96	17.79	03:22	350	360	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:38	0.02	50	0
2	01:06	0.00:04:08	0.64	30	0
3	01:15	0.00:05:53	1.40	38	0
4	00:38	0.00:11:58	3.43	45	0
5	01:05	0.00:13:00	3.78	55	0
6	01:27	0.00:14:12	4.11	49	0
7	00:34	0.00:15:53	4.63	44	0
8	02:44	0.00:17:36	5.05	44	0
9	00:47	0.00:22:27	6.28	41	0
10	04:21	0.00:23:41	6.62	58	0
11	00:35	0.00:30:49	8.51	38	0
12	01:34	0.00:34:42	9.67	37	0
13	00:30	0.00:36:47	9.94	44	0
14	00:36	0.00:39:29	10.82	28	0
15	00:31	0.00:40:08	11.04	31	0
16	01:43	0.00:41:39	11.47	22	0
17	01:10	0.00:43:52	12.19	34	0
18	01:08	0.00:45:28	12.56	46	0
19	01:00	0.00:56:00	15.73	52	0
20	01:24	0.01:00:51	17.39	53	0
21	00:36	0.01:04:15	18.60	58	0
22	00:32	0.01:05:04	18.85	64	0
23	00:54	0.01:07:25	19.70	52	0
24	01:07	0.01:15:07	22.14	63	0
∑	28:34