Run.GPS Community Server - nahe Janíkov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

zajo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Janíkov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:50	9.73	06:10	14	20	0	0	0
5.00	5.00	16:28	18.22	03:18	231	248	0	0	0
10.00	5.00	40:43	7.37	08:09	425	491	0	0	0
15.00	5.00	46:32	6.45	09:18	155	165	0	0	0
20.00	5.00	24:17	12.35	04:51	1000	1057	0	0	0
25.00	5.00	08:57	1.59	37:47	730	616	0	0	0
30.00	5.00	21:14	14.13	04:15	54	15	0	0	0
35.00	5.00	14:51	2.22	26:58	74	80	0	0	0
40.00	5.00	16:26	18.26	03:17	20	17	0	0	0
45.00	0.81	05:19	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 10:55:00

Dauer:

0.08:45:43

Aktive Zeit:

0.02:35:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.68	12.68	04:44	249	281	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.49	3.49	17:11	370	414	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.89	10.89	05:31	1065	1081	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.91	0.91	05:48	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.34	0.34	54:14	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.10	5.10	11:46	106	133	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.31	4.31	13:56	42	39	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.48	0.48	03:49	0	0	0	0	0
0.08:00:00	45:43	7.59	9.96	06:01	56	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2011	7.22	08:18
07.05.2011	6.46	09:17
Dieses Training	5.23	11:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:52:03	10.90	186	0
2	00:42	0.00:55:38	11.56	186	0
3	42:33	0.01:10:42	14.95	200	0
4	01:58	0.01:53:53	15.16	272	0
5	03:16	0.02:18:04	20.78	283	0
6	03:12	0.02:30:16	22.19	330	0
7	44:39	0.02:43:42	27.07	269	0
8	41:19	0.03:29:10	27.69	227	0
9	41:27	0.04:10:34	28.05	245	0
10	50:36	0.04:52:16	28.32	275	0
11	00:42	0.05:49:10	30.28	213	0
12	02:58	0.06:05:47	34.91	173	0
13	57:21	0.06:21:34	37.72	182	0
14	00:35	0.08:28:53	41.34	178	0
15	01:07	0.08:44:35	45.81	182	0
∑	52:56