Run.GPS Community Server - nahe East Orange (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Radfahren

Ort:

East Orange (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:48	21.74	02:46	46	19	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	36	24	0	0	0
10.00	5.00	13:45	21.82	02:45	24	39	0	0	0
15.00	5.00	16:43	17.95	03:21	21	36	0	0	0
20.00	5.00	13:21	22.47	02:40	32	18	0	0	0
25.00	5.00	20:30	14.63	04:06	21	49	0	0	0
30.00	2.30	07:21	18.75	03:12	30	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 08:08:00

Dauer:

0.01:41:57

Aktive Zeit:

0.01:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.12	24.73	02:26	44	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.34	03:40	19	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.53	03:14	20	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.10	24.62	02:26	8	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.23	04:13	24	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.31	19.87	03:01	11	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.03	24.16	02:29	30	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.59	21.53	02:47	16	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.25	13.49	04:27	8	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.19	13.15	04:34	27	18	0	0	0
0.01:40:00	01:57	0.52	16.04	03:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:59	16.29	19.94	03:01	89	115	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:52:57	16.01	18.14	03:18	182	214	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	33	0
2	01:25	0.00:20:45	6.88	5	0
3	00:32	0.00:41:01	14.24	3	0
4	00:34	0.01:00:07	16.29	12	0
5	00:34	0.01:16:06	21.81	26	0
6	02:41	0.01:40:42	29.58	35	0
7	00:58	0.02:01:23	29.62	33	0
∑	07:18