Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

montecristo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:17	21.00	02:51	89	27	0	0	0
5.00	5.00	14:57	20.07	02:59	47	36	0	0	0
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	27	38	0	0	0
15.00	5.00	19:59	15.01	04:00	24	27	0	0	0
20.00	5.00	14:14	21.08	02:51	36	57	0	0	0
25.00	0.27	00:47	20.77	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2011 19:45:00

Dauer:

0.01:15:14

Aktive Zeit:

0.01:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.92	03:21	78	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.27	25.63	02:20	23	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.18	19.06	03:09	35	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.52	27.11	02:13	27	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.73	06:10	5	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.38	20.26	02:58	19	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.47	20.83	02:53	34	41	0	0	0
0.01:10:00	05:14	1.85	21.16	02:50	1	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2011	28.02	02:08
03.06.2011	27.97	02:09
22.08.2011	26.83	02:14
07.06.2011	26.48	02:16
15.06.2011	26.30	02:17
03.06.2011	25.91	02:19
14.06.2011	25.90	02:19
08.06.2011	25.79	02:20
Dieses Training	20.15	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.08	12.11	04:57	12	55	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:02:58	1.10	22.16	02:42	10	73	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:13:42	5.33	23.33	02:34	35	88	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:06:31	2.24	20.64	02:54	55	109	0	0	0
16	0.00:39:16	12.91	19.72	03:03	161	184	0	0	0
17	0.00:07:21	2.61	21.25	02:49	190	183	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:04:36	1.05	44	0
2	00:33	0.00:20:22	7.26	32	0
3	00:52	0.00:21:27	7.36	28	0
4	02:27	0.00:41:37	15.28	31	0
5	00:38	0.00:55:11	18.51	42	0
∑	05:31