Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	105	0	0	0	0
2.00	2.00	08:24	14.29	04:12	4	0	0	0	0
4.00	2.00	08:38	13.90	04:19	6	0	0	0	0
6.00	2.00	19:58	6.01	09:59	2	8	0	0	0
8.00	2.00	09:34	12.54	04:47	5	10	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	2	5	0	0	0
12.00	2.00	10:10	11.80	05:05	8	3	0	0	0
14.00	2.00	06:30	18.46	03:15	4	9	0	0	0
16.00	2.00	19:30	6.15	09:45	52	165	0	0	0
18.00	2.00	08:22	14.34	04:11	117	0	0	0	0
20.00	1.87	07:57	14.09	04:15	4	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 15:38:00

Dauer:

0.02:05:01

Aktive Zeit:

0.01:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.97	08:36	100	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.35	14.11	04:15	8	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.64	04:24	7	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	3	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.11	04:57	5	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	2	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.87	06:05	5	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.16	18.97	03:10	7	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.28	09:33	4	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.18	09:42	103	165	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.53	15.20	03:57	62	5	0	0	0
0.02:00:00	05:01	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	21.77	02:45
10.09.2011	20.61	02:55
02.08.2012	20.61	02:55
Eremo-Superga-Eremo 05.09.2012	19.82	03:02
20.09.2011	19.08	03:09
27.07.2013	17.28	03:28
10.08.2012	15.72	03:49
23.08.2012	14.87	04:02
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:02:17	0.28	95	0
2	00:30	0.00:04:45	0.38	68	0
3	00:51	0.00:07:44	0.73	58	0
4	06:55	0.00:32:48	6.28	38	0
5	01:28	0.01:14:30	12.35	50	0
6	00:54	0.01:17:14	12.66	49	0
7	00:48	0.01:21:45	13.73	43	0
8	06:10	0.01:38:39	17.31	48	0
9	00:48	0.01:45:51	17.53	209	0
10	00:56	0.02:03:39	21.84	54	0
∑	20:52