Run.GPS Community Server - nahe Výškovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlnak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Výškovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:09	18.66	03:13	61	228	0	0	0
10.00	10.00	34:58	17.16	03:30	47	207	0	0	0
20.00	10.00	30:26	19.72	03:03	213	131	0	0	0
30.00	10.00	28:19	21.19	02:50	122	29	0	0	0
40.00	10.00	32:47	18.30	03:17	32	64	0	0	0
50.00	10.00	31:52	18.83	03:11	26	53	0	0	0
60.00	10.00	31:10	19.25	03:07	23	53	0	0	0
70.00	10.00	35:41	16.81	03:34	115	184	0	0	0
80.00	10.00	29:11	20.56	02:55	13	102	0	0	0
90.00	10.00	41:19	14.52	04:08	5	193	0	0	0
100.00	10.00	29:19	20.47	02:56	314	93	0	0	0
110.00	7.06	15:02	28.19	02:08	144	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2011 09:21:00

Dauer:

0.06:12:18

Aktive Zeit:

0.05:52:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.23	18.45	03:15	53	220	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.74	17.49	03:26	38	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.79	17.58	03:25	128	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.52	23.05	02:36	214	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.78	17.55	03:25	36	58	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.75	19.49	03:05	25	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.76	19.52	03:04	20	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.38	16.75	03:35	21	89	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.50	19.00	03:10	112	146	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.59	17.18	03:30	2	110	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.48	14.97	04:00	11	174	0	0	0
0.05:30:00	30:00	10.89	21.77	02:45	353	75	0	0	0
0.06:00:00	12:18	5.66	27.61	02:10	110	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:58	0.16	234	0
2	01:19	0.00:14:45	4.75	243	0
3	01:16	0.00:38:54	11.73	297	0
4	00:44	0.01:24:27	24.59	470	0
5	00:33	0.01:57:15	37.33	245	0
6	00:31	0.02:23:28	44.90	257	0
7	00:51	0.02:46:27	44.90	274	0
8	00:36	0.03:11:24	52.76	285	0
9	00:49	0.03:25:27	57.33	292	0
10	00:38	0.04:37:04	79.68	395	0
11	00:39	0.04:38:45	79.89	394	0
12	01:53	0.06:42:34	90.76	500	0
13	02:12	0.07:14:58	99.19	660	0
14	01:53	0.07:25:27	101.00	719	0
15	00:35	0.07:31:58	103.92	561	0
16	01:18	0.07:36:34	106.33	464	0
∑	16:22