Run.GPS Community Server - nahe Janíkov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

zajo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Janíkov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:47	13.17	04:33	13	33	0	0	0
5.00	5.00	18:44	16.01	03:45	34	6	0	0	0
10.00	5.00	46:06	6.51	09:13	97	107	0	0	0
15.00	5.00	13:51	21.66	02:46	12	7	0	0	0
20.00	5.00	16:56	17.72	03:23	8	10	0	0	0
25.00	1.83	07:49	14.05	04:16	177	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 19:41:00

Dauer:

0.02:06:16

Aktive Zeit:

0.01:26:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.50	06:19	9	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.31	04:11	4	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:18	20	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.60	21.63	02:46	7	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.76	16.54	03:38	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.67	07:50	0	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.15	29:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.06	0.34	54:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.28	13.70	04:23	13	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.61	21.69	02:46	7	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.95	17.73	03:23	1	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.06	18.39	03:16	8	4	0	0	0
0.02:00:00	06:16	1.33	12.76	04:42	175	176	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	17.18	03:30
04.06.2011	15.47	03:53
03.08.2011	14.94	04:01
02.08.2011	12.76	04:42
Dieses Training	12.75	04:42
17.08.2011	12.52	04:48
09.05.2011	12.40	04:50
10.05.2011	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:09	5.39	13.40	04:29	35	23	0	0	0
2	0.01:42:06	21.44	12.60	04:46	165	178	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:11:41	1.87	173	0
2	03:29	0.00:25:40	5.52	177	0
3	01:40	0.00:47:18	11.84	172	0
4	08:40	0.00:54:33	13.50	173	0
5	16:19	0.01:03:17	13.52	173	0
6	01:05	0.01:20:18	13.58	158	0
7	00:53	0.01:24:48	14.33	169	0
8	00:42	0.01:47:07	21.63	175	0
∑	34:47