Run.GPS Community Server - nahe Mokotów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Photo5

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mokotów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:03	14.91	04:01	23	13	0	0	0
2.00	2.00	04:01	29.88	02:00	4	9	0	0	0
4.00	2.00	17:40	6.79	08:50	27	21	0	0	0
6.00	2.00	07:06	16.90	03:33	2	24	0	0	0
8.00	2.00	08:22	14.34	04:11	7	28	0	0	0
10.00	2.00	09:08	13.14	04:34	30	11	0	0	0
12.00	2.00	07:10	16.74	03:35	11	9	0	0	0
14.00	2.00	06:36	18.18	03:18	10	15	0	0	0
16.00	2.00	07:38	15.72	03:49	10	9	0	0	0
18.00	2.00	06:34	18.27	03:17	3	7	0	0	0
20.00	2.00	07:46	15.45	03:53	39	14	0	0	0
22.00	0.99	03:14	18.31	03:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2011 09:50:00

Dauer:

0.01:33:27

Aktive Zeit:

0.01:17:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.25	03:17	25	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.07	07:26	3	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	28	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.22	03:18	8	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.84	04:40	6	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.96	04:38	33	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.11	18.67	03:13	17	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.70	16.23	03:42	12	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.71	16.26	03:41	39	18	0	0	0
0.01:30:00	03:27	1.01	17.51	03:26	18	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:41	0.31	119	0
2	00:49	0.00:05:01	0.93	117	0
3	09:26	0.00:13:45	4.38	139	0
4	00:30	0.00:48:08	5.64	123	0
5	00:35	0.01:05:41	9.64	154	0
6	00:34	0.01:32:06	11.74	154	0
7	00:39	0.02:06:13	20.81	141	0
∑	13:41