Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaywhang

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:17	18.27	03:17	26	0	0	0	0
1.00	1.00	02:38	22.78	02:38	3	0	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:09	14.46	04:09	16	4	0	0	0
4.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:00	20.00	03:00	23	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	7	2	0	0	0
9.00	0.89	13:24	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 20:46:00

Dauer:

0.00:46:56

Aktive Zeit:

0.00:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.69	20.26	02:58	30	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.46	17.51	03:26	4	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.53	03:52	22	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.66	19.93	03:01	40	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.56	04:25	3	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.49	03:26	7	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.15	27:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	17.85	03:22
15.08.2011	17.75	03:23
20.08.2011	17.28	03:28
20.08.2011	17.19	03:29
30.07.2011	16.96	03:32
10.08.2011	16.87	03:33
21.07.2011	16.16	03:43
05.08.2011	15.69	03:49
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:03	9.46	16.18	03:42	69	108	0	0	0
2	0.00:07:36	0.40	3.13	19:10	85	105	0	0	0
3	0.00:04:16	0.04	0.57	45:16	68	98	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:11:50	3.58	55	0
2	00:48	0.00:25:31	6.96	39	0
3	05:11	0.00:36:53	9.71	46	0
4	03:43	0.00:43:12	9.88	54	0
∑	10:34