Run.GPS Community Server - nahe Shaw (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marco11785

Sportart:

Radfahren

Ort:

Shaw (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	401	310	0	0	0
5.00	5.00	16:07	18.61	03:13	80	12	0	0	0
10.00	5.00	17:42	16.95	03:32	35	34	0	0	0
15.00	5.00	22:12	13.51	04:26	20	71	0	0	0
20.00	5.00	24:11	12.41	04:50	40	45	0	0	0
25.00	5.00	24:03	12.47	04:49	29	96	0	0	0
30.00	5.00	25:16	11.87	05:03	23	132	0	0	0
35.00	3.31	10:12	19.47	03:05	89	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 06:07:00

Dauer:

0.02:35:33

Aktive Zeit:

0.02:22:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.97	20.91	02:52	445	310	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.09	15.27	03:56	44	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.33	16.00	03:45	32	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	49	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.23	12.69	04:44	18	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.20	12.61	04:45	29	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	23	98	0	0	0
0.02:20:00	15:33	4.20	16.20	03:42	89	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:35:28	38.31	14.78	04:04	434	440	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:01:29	0.00	0	0
2	01:25	0.00:23:46	8.21	156	0
3	00:55	0.01:00:59	17.43	180	0
4	02:21	0.01:44:38	26.91	235	0
5	01:27	0.02:34:05	38.31	310	0
∑	08:39