Run.GPS Community Server - nahe Sagŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaywhang

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sagŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:52	13.53	04:26	31	3	0	0	0
2.00	2.00	06:03	19.83	03:02	1	10	0	0	0
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	4	2	0	0	0
6.00	2.00	09:47	12.27	04:54	8	1	0	0	0
8.00	2.00	08:23	14.31	04:11	2	18	0	0	0
10.00	2.00	12:01	9.99	06:00	15	15	0	0	0
12.00	2.00	08:47	13.66	04:24	15	12	0	0	0
14.00	0.88	04:53	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2011 18:11:00

Dauer:

0.01:05:39

Aktive Zeit:

0.00:56:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.72	04:05	31	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.09	18.54	03:14	5	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	7	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.83	04:03	5	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.13	06:34	14	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.44	04:28	17	14	0	0	0
0.01:00:00	05:39	1.06	11.26	05:20	2	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2011	19.60	03:04
Dieses Training	13.60	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:12	7.30	14.99	04:00	20	40	0	0	0
2	0.00:34:36	7.47	12.94	04:38	59	76	0	0	0
3	0.00:01:50	0.12	3.77	15:55	53	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:04:25	0.80	52	0
2	01:54	0.00:27:10	7.29	48	0
3	00:42	0.01:05:07	10.10	51	0
4	01:01	0.01:13:08	11.51	52	0
5	00:44	0.01:29:02	14.88	50	0
∑	05:42