Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaywhang

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	18	16	0	0	0
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:27	3.88	15:27	33	50	0	0	0
3.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:11	18.85	03:11	17	0	0	0	0
6.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:58	15.13	03:58	8	4	0	0	0
8.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
11.00	0.30	01:34	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 18:30:00

Dauer:

0.01:03:48

Aktive Zeit:

0.00:43:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.08	1.01	59:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.21	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.58	19.00	03:09	54	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.60	19.16	03:08	41	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.17	13.99	04:17	12	21	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.35	16.24	03:42	0	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.11	13.33	04:30	0	7	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:48	0.67	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2011	15.50	03:52
02.07.2011	12.94	04:38
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:07:42	1.23	62	0
2	03:21	0.00:16:47	2.01	86	0
3	00:46	0.00:20:20	2.05	82	0
4	01:35	0.00:21:28	2.10	99	0
5	01:56	0.00:23:24	2.16	122	0
6	02:35	0.00:25:48	2.30	122	0
7	00:37	0.00:29:04	2.46	130	0
∑	13:57