Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:30	19.35	03:06	54	50	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	14	54	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	47	41	0	0	0
15.00	5.00	12:34	23.87	02:31	62	17	0	0	0
20.00	5.00	14:30	20.69	02:54	16	22	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	57	76	0	0	0
30.00	1.52	04:20	21.02	02:51	11	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 19:47:00

Dauer:

0.01:28:20

Aktive Zeit:

0.01:10:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.58	03:14	24	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.54	21.25	02:49	29	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.55	21.31	02:49	15	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.47	20.79	02:53	37	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.36	26.16	02:18	60	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.62	21.72	02:46	20	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.32	19.89	03:01	6	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.35	20.09	02:59	24	71	0	0	0
0.01:20:00	08:20	3.22	23.19	02:35	45	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2011	23.58	02:33
10.09.2011	23.32	02:34
20.09.2011	23.24	02:35
03.08.2012	23.14	02:36
01.09.2011	23.11	02:36
27.07.2012	22.78	02:38
28.08.2012	22.44	02:40
09.08.2012	22.42	02:41
Dieses Training	21.41	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:15:53	5.16	182	0
2	00:41	0.00:20:42	6.83	197	0
3	00:39	0.00:25:56	8.68	209	0
4	00:34	0.00:26:44	8.91	217	0
5	00:41	0.00:27:23	9.08	220	0
6	00:47	0.00:45:51	16.27	170	0
7	00:43	0.00:54:59	19.83	168	0
8	00:39	0.01:15:29	26.74	208	0
9	00:48	0.01:16:31	27.00	213	0
10	01:38	0.01:17:39	27.30	224	0
∑	07:44