Run.GPS Community Server - nahe Röllinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meph

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röllinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:21	16.35	03:40	42	18	119	98	137
5.00	5.00	24:26	12.28	04:53	50	42	126	86	142
10.00	5.00	32:00	9.38	06:24	36	106	131	102	165
15.00	5.00	24:49	12.09	04:58	91	26	120	81	143
20.00	5.00	15:03	19.93	03:01	27	36	128	115	145
25.00	5.00	24:11	12.41	04:50	17	50	123	88	143
30.00	5.00	14:05	21.30	02:49	28	19	123	99	135
35.00	5.00	19:50	15.13	03:58	112	128	122	84	147
40.00	5.00	15:39	19.17	03:08	143	110	108	80	141
45.00	4.88	16:51	17.36	03:27	35	37	132	107	145

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 15:28:00

Dauer:

0.03:25:15

Aktive Zeit:

0.02:41:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.79	03:34	47	19	120	98	137
0.00:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	37	42	126	96	142
0.00:40:00	20:00	4.24	12.71	04:43	40	52	130	86	159
0.01:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	76	53	123	98	165
0.01:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	21	26	122	81	143
0.01:40:00	20:00	6.25	18.74	03:12	32	55	127	113	145
0.02:00:00	20:00	4.13	12.39	04:50	13	38	123	88	143
0.02:20:00	20:00	7.07	21.22	02:50	36	27	124	97	141
0.02:40:00	20:00	4.33	12.98	04:37	107	130	112	80	147
0.03:00:00	20:00	6.43	19.28	03:07	77	27	121	87	142
0.03:20:00	05:15	1.54	17.65	03:24	3	11	137	127	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2013	17.54	03:25
Dieses Training	14.58	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:51	0.89	63	0
2	00:51	0.00:32:15	8.94	31	0
3	06:35	0.00:35:08	9.61	44	0
4	07:31	0.01:06:05	14.70	102	0
5	05:53	0.01:23:25	17.25	40	0
6	00:31	0.01:29:55	17.30	40	0
7	00:51	0.01:37:11	19.40	35	0
8	01:26	0.01:51:37	23.62	50	0
9	00:36	0.01:57:09	25.77	59	0
10	05:19	0.02:07:33	28.58	72	0
11	00:30	0.02:17:57	29.83	80	0
12	02:03	0.02:45:47	39.07	101	0
13	02:31	0.02:49:24	39.50	85	0
14	00:48	0.02:52:17	39.86	92	0
15	00:47	0.02:53:33	40.34	92	0
16	00:57	0.02:54:26	40.57	95	0
17	00:45	0.03:13:06	46.32	51	0
∑	38:36