Run.GPS Community Server - nahe Rodley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

pf66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rodley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:01	8.10	07:24	47	54	0	0	0
5.00	5.00	32:44	9.16	06:33	64	79	0	0	0
10.00	5.00	54:45	5.48	10:57	78	73	0	0	0
15.00	5.00	31:18	9.58	06:16	61	36	0	0	0
20.00	4.31	30:44	8.41	07:08	20	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2008 11:31:00

Dauer:

0.03:06:34

Aktive Zeit:

0.02:07:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.56	10:48	14	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	33	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	37	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.52	07:59	41	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:56	21	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.11	6.34	09:28	45	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	49	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	19	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	14	18	0	0	0
0.03:00:00	06:34	0.05	0.44	15:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2010	41.48	01:27
10.07.2010	16.45	03:39
06.06.2010	15.29	03:56
01.06.2010	10.83	05:32
Dieses Training	7.82	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:14	18.05	7.56	07:56	42	50	0	0	0
2	0.00:43:19	6.26	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:56	0.00:00:28	0.00	8	0
2	00:20	0.00:10:57	0.41	16	0
3	00:07	0.00:12:16	0.53	6	0
4	00:26	0.00:13:20	0.65	7	0
5	01:02	0.00:37:33	5.07	14	0
6	00:10	0.00:40:16	5.30	19	0
7	00:26	0.00:44:56	6.13	8	0
8	00:35	0.00:45:46	6.17	14	0
9	00:15	0.00:47:39	6.36	15	0
10	02:30	0.00:58:14	8.19	31	0
11	01:00	0.01:06:08	9.34	49	0
12	06:26	0.01:10:22	10.11	30	0
13	00:15	0.01:21:05	10.84	29	0
14	00:06	0.01:25:19	11.58	27	0
15	00:17	0.01:27:02	11.83	28	0
16	00:33	0.01:27:35	11.85	26	0
17	13:48	0.01:29:37	12.03	28	0
18	02:17	0.01:43:42	12.06	34	0
19	00:11	0.01:47:09	12.23	34	0
20	00:29	0.01:47:47	12.29	35	0
21	02:02	0.01:49:02	12.39	26	0
22	00:08	0.02:05:00	14.88	28	0
23	00:23	0.02:20:51	17.83	3	0
24	03:36	0.02:22:52	18.05	10	0
25	00:16	0.02:55:40	23.66	3	0
26	00:19	0.02:56:55	23.77	0	0
27	00:44	0.02:59:48	24.20	-1	0
28	01:14	0.03:01:08	24.26	1	0
29	01:10	0.03:02:35	24.28	5	0
30	03:42	0.03:04:09	24.31	9	0
∑	52:43