Run.GPS Community Server - nahe Tanvald (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

karam9am

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tanvald (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:13	10.63	05:39	40	213	0	0	0
5.00	5.00	31:10	9.63	06:14	28	218	0	0	0
10.00	5.00	20:49	3.71	16:10	927	640	0	0	0
15.00	5.00	33:39	8.92	06:44	3	221	0	0	0
20.00	5.00	17:49	16.84	03:34	86	82	0	0	0
25.00	5.00	21:25	14.01	04:17	88	77	0	0	0
30.00	5.00	13:29	22.25	02:42	385	1	0	0	0
35.00	5.00	14:05	21.30	02:49	46	1	0	0	0
40.00	5.00	13:17	22.58	02:39	58	3	0	0	0
45.00	5.00	15:58	18.79	03:12	32	17	0	0	0
50.00	5.00	15:57	18.81	03:11	72	49	0	0	0
55.00	3.00	31:34	5.69	10:32	18	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 12:13:00

Dauer:

0.05:17:26

Aktive Zeit:

0.03:18:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.25	10.49	05:43	38	244	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.90	9.81	06:07	16	183	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.98	7.96	07:32	918	630	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.09	0.19	16:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.76	5.53	10:52	628	715	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.38	8.77	06:51	1	169	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.36	14.72	04:05	132	115	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.96	21.92	02:44	469	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.40	20.79	02:53	92	20	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.28	14.57	04:07	82	71	0	0	0
0.05:00:00	17:26	0.62	2.14	27:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.00	540	0
2	01:33	0.00:02:14	0.11	520	0
3	01:21	0.00:33:07	5.56	784	0
4	01:35	0.00:37:13	5.93	793	0
5	00:41	0.00:49:40	7.92	869	0
6	00:33	0.00:51:07	8.00	869	0
7	06:51	0.01:08:32	14.07	624	0
8	02:39	0.02:17:32	14.96	614	0
9	05:21	0.02:38:54	18.32	784	0
10	00:38	0.02:48:27	18.97	807	0
11	04:01	0.03:12:58	25.18	836	0
12	00:47	0.03:21:40	26.55	828	0
13	01:00	0.03:30:26	28.87	861	0
14	01:28	0.03:35:03	30.90	731	0
15	00:37	0.03:39:05	32.12	584	0
16	01:22	0.03:46:46	35.00	436	0
17	02:02	0.04:09:49	44.07	337	0
18	00:30	0.04:15:03	45.19	335	0
19	00:38	0.04:24:08	48.11	323	0
20	01:53	0.04:36:48	52.30	323	0
21	02:02	0.04:55:36	57.26	307	0
22	03:04	0.04:57:46	57.32	310	0
23	01:17	0.05:03:12	57.85	314	0
24	11:57	0.05:05:29	57.90	312	0
∑	55:04