Run.GPS Community Server - nahe Cliffwood Beach (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

geeeyejo3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cliffwood Beach (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:41	16.06	03:44	64	46	0	0	0
5.00	5.00	41:09	7.29	08:14	53	53	0	0	0
10.00	5.00	19:41	15.24	03:56	67	47	0	0	0
15.00	5.00	20:03	14.96	04:01	42	29	0	0	0
20.00	5.00	19:12	15.63	03:50	63	87	0	0	0
25.00	5.00	30:11	9.94	06:02	57	51	0	0	0
30.00	5.00	25:03	11.98	05:01	29	101	0	0	0
35.00	5.00	18:31	16.20	03:42	88	20	0	0	0
40.00	5.00	18:47	15.97	03:45	75	72	0	0	0
45.00	5.00	20:29	14.65	04:06	42	37	0	0	0
50.00	5.00	20:44	14.47	04:09	66	69	0	0	0
55.00	0.73	10:56	4.03	14:53	5	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 09:15:00

Dauer:

0.04:23:28

Aktive Zeit:

0.03:12:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.55	15.10	03:58	90	84	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.51	5.03	11:56	34	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.94	15.87	03:47	87	65	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.18	14.36	04:11	96	106	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.52	11.03	05:26	57	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	87	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.56	15.11	03:58	89	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.28	14.56	04:07	65	61	0	0	0
0.04:00:00	23:28	4.91	12.55	04:47	54	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:11:29	3.08	0	0
2	01:28	0.00:13:54	3.78	3	0
3	00:38	0.00:16:01	4.32	3	0
4	00:49	0.00:16:55	4.51	-1	0
5	22:45	0.00:28:00	7.55	27	0
6	00:43	0.00:58:36	9.66	14	0
7	01:48	0.01:31:55	18.42	-3	0
8	00:58	0.01:59:31	25.18	-1	0
9	07:30	0.02:01:37	25.34	14	0
10	03:03	0.02:09:53	25.47	28	0
11	00:43	0.02:13:51	25.65	13	0
12	00:33	0.02:30:08	30.70	0	0
13	00:42	0.02:32:09	31.42	5	0
14	01:09	0.02:39:54	33.06	43	0
15	00:51	0.02:50:45	34.26	54	0
16	00:30	0.03:12:06	39.90	5	0
17	04:22	0.03:14:09	40.41	22	0
18	00:31	0.03:50:17	48.48	-2	0
19	01:52	0.04:01:12	51.05	6	0
20	00:47	0.04:13:38	54.11	-3	0
21	00:37	0.04:14:45	54.45	-6	0
22	00:43	0.04:16:58	55.10	0	0
23	03:19	0.04:20:09	55.72	7	0
∑	58:16