Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

side99rd

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:49	7.59	07:54	46	54	0	0	0
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	52	50	0	0	0
4.00	2.00	14:44	8.14	07:22	23	32	0	0	0
6.00	2.00	17:25	6.89	08:43	55	29	0	0	0
8.00	2.00	13:09	9.13	06:34	5	13	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	20	31	0	0	0
12.00	1.43	07:51	10.91	05:30	53	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 10:15:00

Dauer:

0.01:31:57

Aktive Zeit:

0.00:56:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.86	08:45	42	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.11	07:24	6	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.81	05:33	69	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.78	07:43	2	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.69	04:44	39	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.80	08:49	1	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	22	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	1	14	0	0	0
0.01:30:00	01:57	0.30	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2011	18.60	03:13
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:10	2.44	7.64	07:51	16	11	0	0	0
2	0.00:20:38	3.15	9.16	06:33	48	45	0	0	0
3	0.00:52:08	7.83	9.02	06:39	82	100	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:04:17	0.77	40	0
2	02:36	0.00:07:55	1.14	40	0
3	01:12	0.00:18:45	2.44	45	0
4	00:48	0.00:24:28	3.26	39	0
5	01:46	0.00:29:03	4.30	25	0
6	03:34	0.00:36:57	5.59	48	0
7	09:57	0.00:44:09	6.22	32	0
8	06:16	0.01:04:18	9.41	38	0
9	00:44	0.01:19:54	11.39	43	0
10	00:30	0.01:28:18	12.91	52	0
∑	29:14