Run.GPS Community Server - nahe Cognin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

oldy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cognin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:47	15.16	03:57	42	48	0	0	0
5.00	5.00	34:41	8.65	06:56	77	140	0	0	0
10.00	5.00	27:54	10.75	05:35	95	8	0	0	0
15.00	5.00	28:35	10.50	05:43	22	26	0	0	0
20.00	5.00	16:27	18.24	03:17	22	41	0	0	0
25.00	5.00	17:19	17.32	03:28	41	54	0	0	0
30.00	1.90	10:58	10.42	05:46	8	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 12:53:00

Dauer:

0.02:35:45

Aktive Zeit:

0.02:09:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	42	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.88	8.63	06:57	73	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.70	07:47	8	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.84	11.53	05:12	94	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	16	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.27	15.80	03:48	15	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.99	17.98	03:20	53	77	0	0	0
0.02:20:00	15:45	3.15	11.99	05:00	13	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	14.81	04:03
Dieses Training	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:46	0.00	0	0
2	00:35	0.00:24:35	5.69	288	0
3	01:13	0.00:27:41	6.22	285	0
4	01:47	0.00:44:41	7.79	271	0
5	00:37	0.00:52:45	8.93	291	0
6	00:58	0.00:59:01	9.82	324	0
7	00:48	0.01:03:33	10.02	325	0
8	00:52	0.01:07:14	10.41	316	0
9	03:09	0.01:10:17	10.69	314	0
10	00:34	0.01:45:28	16.00	238	0
11	01:15	0.01:47:02	16.09	237	0
12	01:11	0.01:49:25	16.22	235	0
13	00:43	0.01:52:22	16.44	237	0
14	01:19	0.02:19:27	22.99	248	0
15	00:43	0.02:36:49	28.51	266	0
16	01:39	0.02:50:18	31.60	301	0
∑	18:06