Run.GPS Community Server - nahe Wolkenwehe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

muellerdeluxe

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wolkenwehe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:34	28.39	02:07	13	25	147	101	166
5.00	5.00	10:55	27.48	02:11	22	42	159	125	182
10.00	5.00	10:08	29.61	02:02	51	8	155	134	166
15.00	5.00	11:42	25.64	02:20	17	20	158	137	173
20.00	5.00	12:22	24.26	02:28	12	25	161	152	173
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	27	25	155	120	177
30.00	5.00	12:13	24.56	02:27	36	16	151	111	171
35.00	5.00	10:55	27.48	02:11	22	28	154	129	167
40.00	3.89	09:57	23.43	02:34	17	26	154	122	175

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2011 18:27:00

Dauer:

0.01:39:43

Aktive Zeit:

0.01:21:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.74	28.45	02:07	12	25	147	101	166
0.00:10:00	10:00	4.59	27.55	02:11	16	31	158	125	182
0.00:20:00	10:00	4.85	29.13	02:04	47	19	156	134	181
0.00:30:00	10:00	4.38	26.26	02:17	22	14	156	137	173
0.00:40:00	10:00	4.10	24.59	02:26	11	23	163	152	173
0.00:50:00	10:00	4.48	26.88	02:14	26	16	151	120	168
0.01:00:00	10:00	4.20	25.21	02:23	8	24	163	138	177
0.01:10:00	10:00	4.23	25.36	02:22	35	17	149	111	168
0.01:20:00	10:00	4.55	27.28	02:12	23	21	154	129	167
0.01:30:00	09:43	3.77	23.28	02:35	17	26	154	122	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

2.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:43	43.89	26.40	02:16	219	222	155	100	182
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:41:52	19.32	68	0
2	00:53	0.00:44:54	20.63	62	0
3	00:36	0.00:51:20	23.17	76	0
4	00:41	0.01:02:05	28.08	61	0
5	00:39	0.01:16:38	34.06	70	0
6	00:57	0.01:30:11	40.17	60	0
7	00:37	0.01:34:18	41.94	74	0
∑	05:00