Run.GPS Community Server - nahe Berghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wiacube

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:47	12.27	04:54	37	2	0	0	0
2.00	2.00	08:00	15.00	04:00	14	11	0	0	0
4.00	2.00	06:39	18.05	03:20	9	9	0	0	0
6.00	2.00	07:10	16.74	03:35	10	12	0	0	0
8.00	2.00	08:37	13.93	04:18	23	22	0	0	0
10.00	2.00	06:45	17.78	03:23	8	17	0	0	0
12.00	2.00	08:16	14.52	04:08	19	6	0	0	0
14.00	2.00	08:38	13.90	04:19	10	7	0	0	0
16.00	2.00	06:24	18.75	03:12	13	6	0	0	0
18.00	2.00	10:26	11.50	05:13	14	10	0	0	0
20.00	0.76	28:52	1.59	37:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2011 10:28:00

Dauer:

0.01:49:40

Aktive Zeit:

0.01:18:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.35	04:51	37	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.15	03:43	17	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.77	03:35	13	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.43	14.59	04:07	26	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.91	17.44	03:26	14	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.05	04:16	19	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.14	03:43	19	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.02	12.13	04:57	15	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.36	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.05	0.32	09:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:40	0.41	2.56	23:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:31	2.68	11.90	05:03	15	48	0	0	0
2	0.01:36:08	18.08	11.28	05:19	117	156	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:31	2.06	177	0
2	00:51	0.00:34:40	8.83	183	0
3	01:32	0.01:19:08	19.94	150	0
4	23:30	0.01:23:13	20.30	154	0
∑	26:39