Run.GPS Community Server - nahe Koedood (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rjongen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koedood (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	7	6	0	0	0
1.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:06	14.63	04:06	2	6	0	0	0
3.00	1.00	17:40	3.40	17:40	76	1	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	60	102	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
8.00	0.28	08:00	2.06	29:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 11:30:00

Dauer:

0.01:07:46

Aktive Zeit:

0.00:37:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	14	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	17	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.81	06:49	68	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.56	04:47	61	113	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:46	0.21	1.63	36:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:09:18	1.53	49	0
2	11:17	0.00:18:22	3.19	50	0
3	00:51	0.00:29:43	3.50	9	0
4	01:21	0.00:30:36	3.64	0	0
5	01:03	0.00:32:56	3.87	-15	0
6	04:56	0.02:14:10	7.51	49	0
7	05:12	0.02:24:19	8.27	43	0
∑	25:59