Run.GPS Community Server - nahe Ratherbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Christian1982

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ratherbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.50	0.07	11:12	0.36	44:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 14:49:00

Dauer:

0.00:53:54

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.59	23:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.02	0.27	44:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

96 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:14	2.23	4.74	12:39	50	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	24.59	02:26	0	22	0	0	0
3	0.00:25:39	1.33	3.12	19:14	50	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:11:45	0.99	70	0
2	00:33	0.00:14:02	1.07	70	0
3	00:31	0.00:16:12	1.24	91	0
4	00:33	0.00:27:55	2.22	88	0
5	01:28	0.00:32:23	2.61	78	0
6	00:45	0.00:36:15	3.00	83	0
7	01:13	0.00:38:19	3.14	71	0
8	10:29	0.00:43:24	3.55	81	0
∑	16:56