Run.GPS Community Server - nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dagoaldom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Las Rozas de Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:12	16.67	03:36	27	18	118	70	146
2.00	2.00	06:16	19.15	03:08	48	10	124	98	150
4.00	2.00	09:06	13.19	04:33	7	15	136	114	150
6.00	2.00	09:25	12.74	04:43	0	38	135	110	165
8.00	2.00	10:43	11.20	05:22	17	30	119	95	140
10.00	2.00	08:59	13.36	04:30	22	18	119	89	145
12.00	2.00	09:06	13.19	04:33	32	14	119	101	146
14.00	2.00	08:27	14.20	04:13	3	21	108	80	140
16.00	1.74	13:05	7.98	07:31	46	40	111	75	157

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 12:26:00

Dauer:

0.01:22:24

Aktive Zeit:

0.01:14:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.43	03:05	56	22	123	70	148
0.00:10:00	10:00	2.38	14.26	04:12	29	15	127	98	150
0.00:20:00	10:00	2.00	11.98	05:01	6	47	139	110	165
0.00:30:00	10:00	1.85	11.12	05:24	19	26	121	95	140
0.00:40:00	10:00	2.19	13.15	04:34	17	26	116	89	135
0.00:50:00	10:00	2.24	13.44	04:28	30	5	122	101	146
0.01:00:00	10:00	2.27	13.62	04:24	11	27	109	79	140
0.01:10:00	10:00	1.31	7.87	07:38	23	16	109	75	154
0.01:20:00	02:24	0.26	6.55	09:10	0	0	126	95	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:20	0.00	728	0
2	01:12	0.00:38:32	9.38	730	0
3	01:24	0.00:46:53	11.01	746	0
4	03:26	0.01:14:31	16.99	725	0
∑	07:13