Run.GPS Community Server - nahe Kanggosan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sgj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kanggosan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:15	19.67	03:03	15	13	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	6	8	0	0	0
10.00	5.00	10:51	27.65	02:10	7	7	0	0	0
15.00	5.00	13:51	21.66	02:46	40	37	0	0	0
20.00	5.00	19:08	15.68	03:50	43	44	0	0	0
25.00	5.00	16:48	17.86	03:22	12	10	0	0	0
30.00	5.00	21:30	13.95	04:18	10	20	0	0	0
35.00	1.53	03:56	23.33	02:34	10	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2011 13:02:00

Dauer:

0.01:55:14

Aktive Zeit:

0.01:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.08	03:19	11	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.06	02:59	7	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.12	24.73	02:26	4	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.57	27.39	02:11	5	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.87	23.22	02:35	38	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.21	04:33	34	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.04	18.24	03:17	8	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.18	19.06	03:09	7	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.74	16.44	03:39	5	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.84	11.04	05:26	6	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.70	16.17	03:43	4	7	0	0	0
0.01:50:00	05:14	1.92	22.03	02:43	10	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.02	03:09
24.10.2010	18.49	03:15
13.11.2010	18.14	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:58	18.16	23.20	02:35	32	31	0	0	0
2	0.01:08:15	18.37	16.15	03:43	77	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:01	1.53	35	0
2	00:39	0.00:14:08	4.67	32	0
3	00:39	0.00:19:21	6.30	30	0
4	00:32	0.00:33:04	12.03	34	0
5	00:39	0.00:38:44	14.48	34	0
6	02:37	0.01:06:22	20.31	32	0
7	00:47	0.01:27:43	26.31	29	0
8	00:49	0.01:41:34	30.07	32	0
9	02:09	0.01:44:58	30.11	32	0
10	00:32	0.02:07:56	36.27	31	0
∑	09:59