Run.GPS Community Server - nahe Dortmund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Christian1982

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dortmund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:15	10.62	05:39	348	352	0	0	0
5.00	5.00	27:21	10.97	05:28	315	318	0	0	0
10.00	5.00	28:23	10.57	05:41	309	283	0	0	0
15.00	5.00	19:57	15.04	03:59	169	165	0	0	0
20.00	5.00	16:15	18.46	03:15	36	42	0	0	0
25.00	5.00	37:51	7.93	07:34	150	162	0	0	0
30.00	5.00	17:06	17.54	03:25	200	233	0	0	0
35.00	2.96	20:16	8.77	06:51	198	160	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 13:52:00

Dauer:

0.03:15:27

Aktive Zeit:

0.01:42:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	204	200	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.48	05:43	294	303	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.85	06:05	326	334	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	203	172	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.58	16.75	03:35	276	277	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	48	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.14	11:40	126	124	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	28	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.39	16.16	03:43	372	377	0	0	0
0.03:00:00	15:27	1.87	7.28	08:15	166	156	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:35	0.00:10:32	2.94	137	0
2	10:40	0.00:16:11	3.31	138	0
3	03:47	0.00:29:49	5.55	137	0
4	01:28	0.00:39:58	7.27	141	0
5	00:57	0.00:42:01	7.56	152	0
6	01:17	0.00:44:04	8.11	147	0
7	04:39	0.00:46:41	8.95	137	0
8	01:28	0.00:59:53	10.52	154	0
9	10:51	0.01:04:18	11.38	160	0
10	04:24	0.01:31:27	17.18	143	0
11	02:31	0.01:41:11	19.68	123	0
12	00:46	0.01:54:11	23.58	114	0
13	01:22	0.01:57:56	24.55	121	0
14	13:07	0.02:01:46	25.20	122	0
15	01:07	0.02:17:41	26.09	120	0
16	01:58	0.02:21:56	27.19	121	0
17	01:25	0.02:25:04	27.27	115	0
18	02:19	0.02:31:33	28.85	119	0
19	00:31	0.02:38:24	30.03	135	0
20	01:06	0.02:53:32	34.65	159	0
21	11:37	0.02:59:21	36.09	134	0
∑	22:55