Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Radfahren

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:06	11.88	05:03	8	11	0	0	0
2.00	2.00	05:04	23.68	02:32	3	11	0	0	0
4.00	2.00	04:56	24.32	02:28	3	3	0	0	0
6.00	2.00	04:51	24.74	02:26	2	1	0	0	0
8.00	2.00	07:14	16.59	03:37	2	48	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	0	118	0	0	0
12.00	2.00	09:14	13.00	04:37	0	87	0	0	0
14.00	2.00	04:06	29.27	02:03	25	10	0	0	0
16.00	2.00	03:03	39.34	01:32	84	0	0	0	0
18.00	2.00	03:27	34.78	01:43	75	0	0	0	0
20.00	2.00	06:32	18.37	03:16	76	0	0	0	0
22.00	0.96	02:57	19.54	03:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2011 13:22:00

Dauer:

0.01:11:47

Aktive Zeit:

0.00:56:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.05	04:59	8	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.98	23.89	02:31	5	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.60	02:47	4	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	0	105	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.91	04:39	0	96	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.34	32.03	01:52	145	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.64	21.85	02:45	118	0	0	0	0
0.01:10:00	01:47	0.40	13.53	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2017	21.50	02:47
29.03.2011	20.84	02:53
09.07.2012	20.80	02:53
01.02.2013	20.20	02:58
06.09.2012	20.04	03:00
09.03.2017	20.01	03:00
31.01.2013	19.87	03:01
08.12.2011	19.84	03:01
Dieses Training	19.19	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:13	0.34	52	0
2	02:04	0.00:05:11	1.06	52	0
3	00:35	0.00:10:08	2.01	56	0
4	00:55	0.00:15:51	4.39	63	0
5	01:03	0.01:00:46	19.03	164	0
6	00:30	0.01:02:28	20.15	140	0
7	00:42	0.01:03:05	20.55	137	0
8	01:51	0.01:04:41	21.25	100	0
9	03:09	0.01:07:07	21.83	66	0
∑	11:20