Run.GPS Community Server - nahe Trysull (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Trysull (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	32	12	0	0	0
2.00	2.00	09:10	13.09	04:35	3	25	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	19	16	0	0	0
6.00	2.00	05:58	20.11	02:59	17	10	0	0	0
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	29	47	0	0	0
10.00	2.00	06:40	18.00	03:20	7	35	0	0	0
12.00	2.00	09:20	12.86	04:40	14	87	0	0	0
14.00	2.00	04:09	28.92	02:05	28	4	0	0	0
16.00	2.00	03:18	36.36	01:39	35	0	0	0	0
18.00	2.00	04:34	26.28	02:17	12	9	0	0	0
20.00	0.64	02:06	18.16	03:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2008 16:56:00

Dauer:

0.01:03:40

Aktive Zeit:

0.00:56:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.12	04:15	27	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.44	04:09	10	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.32	04:11	5	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.43	03:27	5	29	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.09	25.10	02:23	30	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.58	19.01	03:09	23	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.86	02:45	23	46	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.45	17.39	03:27	2	22	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.33	15.90	03:46	3	36	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.71	32.47	01:51	42	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.75	33.00	01:49	42	8	0	0	0
0.01:00:00	03:40	0.99	16.23	03:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2008	22.35	02:41
19.09.2008	22.20	02:42
01.09.2008	21.92	02:44
18.09.2008	21.65	02:46
12.09.2008	21.58	02:47
26.09.2008	21.57	02:47
25.09.2008	21.50	02:47
02.10.2008	21.32	02:49
Dieses Training	19.45	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:28	0.00	87	0
2	00:08	0.00:02:02	0.28	79	0
3	00:56	0.00:08:41	2.38	67	0
4	01:00	0.00:09:54	2.38	67	0
5	00:22	0.00:13:14	2.95	77	0
6	00:18	0.00:18:06	4.40	97	0
7	00:40	0.00:26:56	7.82	76	0
8	00:13	0.00:30:01	8.70	81	0
9	00:16	0.00:35:19	10.52	104	0
10	00:09	0.00:39:11	11.76	117	0
11	00:33	0.00:42:43	12.51	152	0
12	00:16	0.01:00:22	19.64	125	0
∑	04:56