Run.GPS Community Server - nahe Halesowen (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Halesowen (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	46	43	0	0	0
2.00	2.00	06:18	19.05	03:09	2	38	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	11	31	0	0	0
6.00	2.00	04:02	29.75	02:01	72	15	0	0	0
8.00	2.00	03:39	32.88	01:49	30	21	0	0	0
10.00	2.00	04:10	28.80	02:05	71	40	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	18	28	0	0	0
14.00	2.00	05:06	23.53	02:33	29	23	0	0	0
16.00	2.00	06:09	19.51	03:05	39	13	0	0	0
18.00	2.00	06:26	18.65	03:13	12	26	0	0	0
20.00	0.75	07:11	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2008 06:38:00

Dauer:

0.01:08:22

Aktive Zeit:

0.00:59:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.70	03:03	6	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.71	22.26	02:42	72	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.08	30.46	01:58	133	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.45	20.71	02:54	43	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.43	20.57	02:55	49	25	0	0	0
0.01:00:00	08:22	1.12	8.04	07:28	44	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2008	22.35	02:41
19.09.2008	22.20	02:42
01.09.2008	21.92	02:44
18.09.2008	21.65	02:46
12.09.2008	21.58	02:47
26.09.2008	21.57	02:47
25.09.2008	21.50	02:47
02.10.2008	21.32	02:49
Dieses Training	18.20	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:01	0.05	133	0
2	00:08	0.00:03:13	0.08	126	0
3	01:09	0.00:04:25	0.14	110	0
4	00:13	0.00:05:49	0.14	111	0
5	00:06	0.00:06:32	0.14	136	0
6	00:29	0.00:07:04	0.15	137	0
7	00:51	0.00:49:20	16.20	104	0
8	00:19	0.00:53:28	17.59	80	0
9	00:24	0.01:03:47	20.56	84	0
10	00:07	0.01:05:37	20.68	88	0
11	00:20	0.01:06:01	20.68	80	0
12	00:34	0.01:07:43	20.73	69	0
∑	05:01