Run.GPS Community Server - nahe Trysull (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Trysull (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:12	11.76	05:06	23	15	0	0	0
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	8	28	0	0	0
4.00	2.00	05:06	23.53	02:33	22	19	0	0	0
6.00	2.00	05:32	21.69	02:46	29	12	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	25	51	0	0	0
10.00	2.00	06:40	18.00	03:20	7	35	0	0	0
12.00	2.00	09:24	12.77	04:42	0	72	0	0	0
14.00	2.00	03:57	30.38	01:58	30	4	0	0	0
16.00	2.00	03:27	34.78	01:43	30	1	0	0	0
18.00	2.00	03:53	30.90	01:57	20	16	0	0	0
20.00	0.63	02:06	17.95	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2008 17:08:00

Dauer:

0.01:03:04

Aktive Zeit:

0.00:56:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.56	18.76	03:12	23	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.51	18.16	03:18	7	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.52	18.29	03:17	6	28	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.13	25.53	02:21	33	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.60	19.17	03:08	30	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.72	20.65	02:54	19	41	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.51	18.13	03:19	5	26	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.37	16.50	03:38	2	40	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.70	32.46	01:51	41	4	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.69	32.32	01:51	41	15	0	0	0
0.01:00:00	03:04	1.10	21.59	02:47	21	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2008	22.35	02:41
19.09.2008	22.20	02:42
01.09.2008	21.92	02:44
18.09.2008	21.65	02:46
12.09.2008	21.58	02:47
26.09.2008	21.57	02:47
25.09.2008	21.50	02:47
02.10.2008	21.32	02:49
Dieses Training	19.62	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:00:30	0.00	76	0
2	00:11	0.00:04:27	0.26	82	0
3	00:08	0.00:18:23	4.38	97	0
4	00:06	0.00:23:47	6.53	91	0
5	00:13	0.00:29:55	8.69	80	0
6	00:12	0.00:35:26	10.48	102	0
7	00:59	0.00:42:46	12.50	151	0
8	00:08	0.01:02:55	20.63	126	0
∑	04:36