Run.GPS Community Server - nahe Trysull (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Trysull (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	18	10	0	0	0
2.00	2.00	06:59	17.18	03:30	6	29	0	0	0
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	20	16	0	0	0
6.00	2.00	05:51	20.51	02:55	23	27	0	0	0
8.00	2.00	06:12	19.35	03:06	20	60	0	0	0
10.00	2.00	06:01	19.94	03:01	32	35	0	0	0
12.00	2.00	09:56	12.08	04:58	0	61	0	0	0
14.00	2.00	04:21	27.59	02:11	26	10	0	0	0
16.00	2.00	03:42	32.43	01:51	31	0	0	0	0
18.00	2.00	04:06	29.27	02:03	25	11	0	0	0
20.00	0.63	02:48	13.52	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2008 17:20:00

Dauer:

0.01:02:45

Aktive Zeit:

0.00:57:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.89	04:19	13	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.36	03:27	5	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.50	17.99	03:20	1	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.06	24.70	02:26	22	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.04	03:00	22	24	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.57	18.84	03:11	22	34	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.86	22.30	02:41	37	52	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.20	14.40	04:10	0	35	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.76	21.18	02:50	16	21	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.70	32.43	01:51	45	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.47	29.67	02:01	22	8	0	0	0
0.01:00:00	02:45	0.56	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2008	22.35	02:41
19.09.2008	22.20	02:42
01.09.2008	21.92	02:44
18.09.2008	21.65	02:46
12.09.2008	21.58	02:47
26.09.2008	21.57	02:47
25.09.2008	21.50	02:47
02.10.2008	21.32	02:49
Dieses Training	19.72	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:23	0.00	76	0
2	00:10	0.00:02:17	0.25	81	0
3	00:13	0.00:11:22	2.94	77	0
4	00:38	0.00:21:26	6.52	91	0
5	00:11	0.00:27:40	8.68	91	0
6	00:06	0.00:28:27	8.79	88	0
7	00:51	0.00:40:19	12.48	153	0
8	00:54	0.01:01:51	20.63	130	0
∑	03:38