Run.GPS Community Server - nahe els Hostalets de Pierola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

POLLOFRITO

Sportart:

Radfahren

Ort:

els Hostalets de Pierola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:32	12.59	04:46	17	26	0	0	0
2.00	2.00	14:04	8.53	07:02	2	55	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	2	99	0	0	0
6.00	2.00	18:17	6.56	09:09	22	107	0	0	0
8.00	2.00	32:27	3.70	16:14	2	180	0	0	0
10.00	2.00	09:38	12.46	04:49	225	0	0	0	0
12.00	2.00	06:16	19.15	03:08	81	0	0	0	0
14.00	2.00	04:19	27.80	02:10	75	0	0	0	0
16.00	2.00	05:43	20.99	02:52	55	2	0	0	0
18.00	0.43	06:17	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 11:38:00

Dauer:

0.01:58:52

Aktive Zeit:

0.01:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.78	04:42	17	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.92	08:40	0	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	0	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.79	05:34	24	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.61	15.66	03:50	227	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.44	26.64	02:15	152	0	0	0	0
0.01:50:00	08:52	0.92	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2010	19.55	03:04
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:16:56	2.42	297	0
2	00:32	0.00:50:20	7.22	479	0
3	00:41	0.00:55:53	7.74	509	0
4	01:13	0.01:00:26	8.24	532	0
5	01:51	0.01:04:33	8.40	562	0
6	01:51	0.01:07:25	8.45	571	0
7	02:45	0.01:23:54	9.65	703	0
8	04:34	0.01:26:43	9.74	704	0
9	00:45	0.01:32:44	10.21	683	0
10	03:28	0.01:58:56	18.38	277	0
∑	20:51