Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
4.50	0.42	06:16	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2011 19:03:00

Dauer:

0.00:30:26

Aktive Zeit:

0.00:20:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.62	19.47	03:05	13	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.55	18.64	03:13	21	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.32	08:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2012	14.93	04:01
28.09.2011	12.74	04:43
12.05.2012	12.07	04:58
22.06.2012	11.33	05:18
07.11.2010	11.26	05:20
16.08.2012	11.20	05:22
12.09.2012	11.14	05:23
01.06.2012	11.11	05:24
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.00	18.04	03:20	4	141	0	0	0
3	0.00:03:08	1.04	19.80	03:02	4	147	0	0	0
4	0.00:09:30	1.00	6.32	09:30	33	149	0	0	0
5	0.00:08:00	0.87	6.55	09:10	36	180	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:24	0.00	143	0
2	00:31	0.00:11:53	2.76	8	0
3	00:45	0.00:12:41	2.99	7	0
4	01:10	0.00:14:41	3.61	15	0
5	00:42	0.00:22:22	4.01	37	0
6	00:49	0.00:25:43	4.66	28	0
7	02:01	0.00:28:24	4.92	18	0
∑	08:43