Run.GPS Community Server - nahe Manises (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carcufu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Manises (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:40	23.68	02:32	105	38	0	0	0
5.00	5.00	13:12	22.73	02:38	29	41	0	0	0
10.00	5.00	14:19	20.95	02:52	26	29	0	0	0
15.00	5.00	13:53	21.61	02:47	26	17	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	40	23	0	0	0
25.00	2.55	09:16	16.53	03:38	1	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2011 16:51:00

Dauer:

0.01:18:27

Aktive Zeit:

0.01:17:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.07	24.44	02:27	105	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.82	02:45	0	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.74	22.46	02:40	44	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	20.99	02:51	9	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.62	21.73	02:46	18	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.40	20.40	02:56	30	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.37	20.24	02:58	20	6	0	0	0
0.01:10:00	08:27	2.20	15.64	03:50	2	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:49	1.00	21.30	02:49	0	0	0	0	0
2	0.00:02:23	1.01	25.36	02:22	38	106	0	0	0
3	0.00:02:19	1.01	26.06	02:18	39	22	0	0	0
4	0.00:02:22	1.01	25.53	02:21	40	6	0	0	0
5	0.00:02:46	1.00	21.63	02:46	50	0	0	0	0
6	0.00:02:29	1.00	24.17	02:29	51	1	0	0	0
7	0.00:02:57	1.01	20.38	02:57	46	3	0	0	0
8	0.00:02:40	1.00	22.44	02:40	63	3	0	0	0
9	0.00:02:33	1.01	23.73	02:32	50	24	0	0	0
10	0.00:02:52	1.00	20.94	02:52	53	32	0	0	0
11	0.00:02:38	1.00	22.74	02:38	52	47	0	0	0
12	0.00:02:52	1.01	20.98	02:52	48	48	0	0	0
13	0.00:02:55	1.00	20.56	02:55	42	48	0	0	0
14	0.00:03:02	1.01	19.82	03:02	44	51	0	0	0
15	0.00:02:40	1.00	22.56	02:40	45	56	0	0	0
16	0.00:02:47	1.02	22.00	02:44	44	54	0	0	0
17	0.00:02:52	1.01	21.07	02:51	48	51	0	0	0
18	0.00:02:42	1.02	22.65	02:39	56	52	0	0	0
19	0.00:02:42	1.00	22.13	02:43	61	57	0	0	0
20	0.00:03:25	1.01	17.69	03:24	69	56	0	0	0
21	0.00:02:44	1.01	22.06	02:43	78	64	0	0	0
22	0.00:03:02	1.01	19.87	03:01	61	70	0	0	0
23	0.00:02:49	1.00	21.31	02:49	66	72	0	0	0
24	0.00:02:57	1.01	20.54	02:55	67	77	0	0	0
25	0.00:03:03	1.00	19.65	03:03	67	74	0	0	0
26	0.00:03:30	1.01	17.30	03:28	73	67	0	0	0
27	0.00:03:28	1.01	17.35	03:27	80	65	0	0	0
28	0.00:01:55	0.36	11.14	05:23	76	65	0	0	0