Run.GPS Community Server - nahe Vilafranca del Penedès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

urisem

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vilafranca del Penedès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:49	11.62	05:10	20	80	0	0	0
5.00	5.00	19:24	15.46	03:53	118	44	0	0	0
10.00	5.00	27:19	10.98	05:28	80	107	0	0	0
15.00	5.00	16:42	17.96	03:20	62	54	0	0	0
20.00	5.00	22:25	13.38	04:29	97	58	0	0	0
25.00	5.00	26:37	11.27	05:19	48	76	0	0	0
30.00	2.41	16:33	8.75	06:52	39	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2010 10:58:00

Dauer:

0.02:34:52

Aktive Zeit:

0.02:07:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	9	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	108	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	29	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	74	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	113	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.09	05:25	46	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	41	50	0	0	0
0.02:20:00	14:52	2.01	8.13	07:23	37	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:50	14.52	12.48	04:48	224	196	0	0	0
2	0.01:25:01	17.89	12.62	04:45	394	459	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:00:21	0.00	280	0
2	05:16	0.00:48:53	10.86	256	0
3	01:13	0.00:54:12	10.88	258	0
4	01:11	0.01:08:39	14.52	313	0
5	01:25	0.01:31:40	14.52	293	0
6	00:33	0.02:01:06	22.46	250	0
7	00:38	0.02:03:11	22.63	247	0
8	06:59	0.02:19:09	26.21	265	0
9	07:20	0.02:49:20	32.40	251	0
∑	27:02