Run.GPS Community Server - nahe Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:01	9.37	06:24	66	59	0	0	0
5.00	5.00	15:10	19.78	03:02	46	54	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	21	21	0	0	0
15.00	5.00	21:42	13.82	04:20	21	32	0	0	0
20.00	5.00	12:48	23.44	02:34	35	20	0	0	0
25.00	5.00	19:35	15.32	03:55	17	21	0	0	0
30.00	5.00	56:07	2.58	23:13	197	204	0	0	0
35.00	0.38	01:45	13.11	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 19:44:00

Dauer:

0.03:52:12

Aktive Zeit:

0.01:39:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	48	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	28	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.35	22.05	02:43	60	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	20	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.68	23.05	02:36	44	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.67	05:08	39	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	11:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	05:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.07	39:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.03	47:29	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	7	22	0	0	0
0.03:40:00	12:12	3.14	15.46	03:53	154	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2010	17.84	03:22
03.10.2010	17.13	03:30
07.09.2010	14.69	04:05
30.10.2010	11.40	05:16
08.09.2010	10.91	05:30
Dieses Training	9.14	06:34
23.05.2011	8.63	06:57
05.03.2011	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:52:12	35.38	9.14	06:34	313	300	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:49	0.00:09:44	3.11	106	0
2	08:00	0.01:07:44	17.85	102	0
3	06:01	0.01:42:21	27.98	104	0
4	00:39	0.01:53:01	29.81	104	0
5	34:31	0.01:58:56	30.97	147	0
6	01:19	0.03:33:32	31.05	113	0
7	01:27	0.03:38:12	32.06	123	0
8	01:58	0.03:40:45	32.54	125	0
9	00:52	0.03:44:51	33.58	116	0
10	01:05	0.03:47:05	34.13	110	0
∑	11:41