Run.GPS Community Server - nahe Ho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jsko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:09	14.18	04:14	78	88	0	0	0
5.00	5.00	16:52	17.79	03:22	72	66	0	0	0
10.00	5.00	16:55	17.73	03:23	35	41	0	0	0
15.00	5.00	20:41	14.50	04:08	63	62	0	0	0
20.00	5.00	15:58	18.79	03:12	59	94	0	0	0
25.00	5.00	15:28	19.40	03:06	56	31	0	0	0
30.00	5.00	18:15	16.44	03:39	156	160	0	0	0
35.00	5.00	17:04	17.58	03:25	24	35	0	0	0
40.00	5.00	17:02	17.61	03:24	71	51	0	0	0
45.00	5.00	25:16	11.87	05:03	88	123	0	0	0
50.00	0.14	04:35	1.86	32:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 11:02:00

Dauer:

0.03:09:19

Aktive Zeit:

0.02:41:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	78	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.19	18.58	03:14	82	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.73	17.20	03:29	41	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.12	15.37	03:54	63	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	93	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.68	17.04	03:31	135	146	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.08	18.25	03:17	53	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.45	03:26	71	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.81	11.43	05:15	82	109	0	0	0
0.03:00:00	09:19	1.15	7.42	08:05	83	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:09:19	50.14	15.89	03:47	585	534	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:04:13	0.00	0	0
2	00:46	0.00:11:28	2.39	37	0
3	01:32	0.00:31:41	8.78	44	0
4	01:27	0.00:35:54	9.63	30	0
5	00:47	0.01:02:21	16.65	38	0
6	01:39	0.01:39:27	24.94	69	0
7	02:08	0.01:48:25	27.58	40	0
8	00:55	0.02:05:52	32.16	57	0
9	00:59	0.02:19:27	36.20	30	0
10	01:35	0.02:36:52	41.54	40	0
11	00:32	0.02:46:04	43.74	41	0
12	00:53	0.02:57:44	46.67	59	0
13	00:40	0.03:00:41	46.96	61	0
14	01:16	0.03:08:55	48.84	75	0
∑	16:09