Run.GPS Community Server - nahe Hawangsimni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hawangsimni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	79	63	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	46	36	0	0	0
2.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:21	13.79	04:21	12	19	0	0	0
5.00	1.00	03:48	15.79	03:48	13	1	0	0	0
6.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:49	15.72	03:49	1	4	0	0	0
11.00	0.23	01:34	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 08:04:00

Dauer:

0.00:46:39

Aktive Zeit:

0.00:35:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.90	04:39	79	63	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.95	03:32	5	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.29	04:12	9	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.24	14.94	04:01	25	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.32	15.88	03:47	8	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.23	14.75	04:04	1	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.30	15.62	03:51	5	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.34	16.10	03:44	1	4	0	0	0
0.00:45:00	01:39	0.22	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2010	15.49	03:52
21.05.2011	15.27	03:56
25.09.2010	14.89	04:02
16.10.2010	14.51	04:08
Dieses Training	14.43	04:09
27.06.2010	14.25	04:13
09.10.2010	13.73	04:22
23.10.2010	13.69	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:23	0.00	62	0
2	00:47	0.00:07:10	1.45	39	0
3	00:31	0.00:08:56	1.75	38	0
4	02:20	0.00:09:30	1.82	36	0
5	00:46	0.00:12:59	2.82	34	0
6	02:20	0.00:13:52	3.06	33	0
7	01:11	0.00:19:51	4.50	35	0
8	00:32	0.00:27:37	6.44	31	0
∑	09:33