Run.GPS Community Server - nahe Kilconquhar (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kilconquhar (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:01	1.87	32:01	17	14	0	0	0
1.00	1.00	08:40	6.92	08:40	9	2	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:31	17.06	03:31	2	2	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	3	10	0	0	0
7.00	0.91	05:14	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2010 14:09:00

Dauer:

0.01:11:00

Aktive Zeit:

0.00:38:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.55	38:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.23	26:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.26	1.54	38:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.38	09:24	9	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.25	04:54	7	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.83	04:20	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	13	13	0	0	0
0.01:10:00	01:00	0.00	0.01	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	17.16	03:30
10.07.2010	14.65	04:06
Marbury Country Park 17.04.2009	14.03	04:17
06.07.2009	13.37	04:29
04.07.2009	12.95	04:38
22.03.2009	12.82	04:41
05.01.2010	12.31	04:52
windermere 30.06.2009	11.80	05:05
Dieses Training	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	20	0
2	02:30	0.00:01:19	0.04	21	0
3	01:42	0.00:04:48	0.14	10	0
4	03:35	0.00:06:54	0.21	6	0
5	01:25	0.00:12:40	0.40	8	0
6	04:04	0.00:14:34	0.44	10	0
7	00:32	0.00:20:41	0.66	17	0
8	07:02	0.00:24:53	0.88	14	0
9	01:14	0.00:36:03	1.70	7	0
10	01:32	0.00:39:09	1.95	8	0
11	01:02	0.00:42:45	2.27	8	0
12	01:02	0.00:49:47	3.90	8	0
13	00:30	0.00:54:01	4.78	17	0
14	02:51	0.01:03:12	6.98	14	0
15	00:52	0.01:10:08	7.91	11	0
∑	30:29