Run.GPS Community Server - nahe Sayang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjypol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sayang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:04	16.61	03:37	2	54	0	0	0
5.00	5.00	21:04	14.24	04:13	7	212	0	0	0
10.00	5.00	09:22	32.03	01:52	64	2	0	0	0
15.00	5.00	11:06	27.03	02:13	28	12	0	0	0
20.00	5.00	52:54	5.67	10:35	92	255	0	0	0
25.00	3.88	33:19	6.98	08:35	239	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 09:02:00

Dauer:

0.02:25:52

Aktive Zeit:

0.01:52:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	2	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	29	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.66	28.99	02:04	79	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.73	10:29	0	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	114	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.20	08:20	83	86	0	0	0
0.02:20:00	05:52	0.74	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2013	20.75	02:53
05.04.2014	15.66	03:50
Dieses Training	11.88	05:03
15.08.2013	11.52	05:13
23.07.2011	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:01:02	0.00	0	0
2	00:58	0.00:34:06	9.19	323	0
3	02:26	0.00:35:19	9.25	336	0
4	00:30	0.00:55:43	18.18	270	0
5	20:39	0.01:02:55	20.86	265	0
6	00:50	0.01:24:25	21.07	270	0
7	00:42	0.02:04:21	26.27	431	0
8	01:22	0.02:06:09	26.35	440	0
9	00:48	0.02:25:03	28.87	290	0
∑	30:18