Run.GPS Community Server - nahe Železná (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zoslo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Železná (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:36	9.80	06:07	19	195	0	0	0
5.00	5.00	15:30	19.35	03:06	40	72	0	0	0
10.00	5.00	20:36	14.56	04:07	97	122	0	0	0
15.00	5.00	26:26	11.35	05:17	70	85	0	0	0
20.00	5.00	13:43	21.87	02:45	117	32	0	0	0
25.00	5.00	22:12	13.51	04:26	96	85	0	0	0
30.00	3.84	19:39	11.73	05:07	230	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 10:27:00

Dauer:

0.02:28:45

Aktive Zeit:

0.02:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	19	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	30	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.69	17.06	03:31	105	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	23	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.53	04:26	97	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	141	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.79	11.36	05:17	104	100	0	0	0
0.02:20:00	08:45	1.74	11.94	05:01	149	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:03	0.00:00:20	0.05	215	0
2	01:32	0.00:12:07	2.64	253	0
3	00:31	0.00:17:39	3.02	271	0
4	00:35	0.00:18:44	3.09	280	0
5	01:06	0.00:23:36	3.56	326	0
6	00:30	0.01:04:19	14.35	430	0
7	06:28	0.01:21:26	18.14	485	0
8	00:36	0.01:35:13	20.71	454	0
9	00:59	0.01:49:55	25.58	400	0
10	00:56	0.01:51:15	25.71	419	0
11	00:49	0.02:04:11	29.48	356	0
12	03:04	0.02:05:27	29.66	353	0
13	00:35	0.02:09:37	30.07	365	0
14	02:42	0.02:26:03	33.80	224	0
∑	24:26