Run.GPS Community Server - nahe Rzędówka (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kkalin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rzędówka (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:50	20.57	02:55	5	6	0	0	0
2.00	2.00	05:41	21.11	02:50	5	0	0	0	0
4.00	2.00	04:37	25.99	02:19	8	0	0	0	0
6.00	2.00	05:24	22.22	02:42	5	0	0	0	0
8.00	2.00	06:42	17.91	03:21	1	7	0	0	0
10.00	2.00	06:09	19.51	03:05	1	5	0	0	0
12.00	1.56	05:37	16.63	03:36	4	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2010 19:26:00

Dauer:

0.00:40:03

Aktive Zeit:

0.00:27:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.81	21.69	02:46	5	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.84	03:11	2	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.14	25.70	02:20	9	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.34	02:41	6	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.76	21.17	02:50	1	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.49	17.89	03:21	0	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.59	19.06	03:09	2	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	15.94	03:46	4	0	0	0	0
0.00:40:00	00:03	0.00	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2010	20.33	02:57
Dieses Training	20.30	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:16:32	6.15	266	0
2	00:55	0.00:17:33	6.54	264	0
3	00:32	0.00:19:25	7.17	262	0
4	00:38	0.00:20:51	7.64	261	0
5	01:38	0.00:21:36	8.02	262	0
6	02:29	0.00:23:51	8.76	261	0
7	00:34	0.00:33:28	11.73	273	0
8	00:47	0.00:34:17	11.98	272	0
∑	08:25