Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elcasigomez

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:21	13.79	04:21	18	2	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	15	0	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	14	3	0	0	0
3.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	11	4	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	13	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	19	0	0	0
8.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
9.00	0.43	01:47	14.44	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 20:46:00

Dauer:

0.00:45:26

Aktive Zeit:

0.00:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.67	03:50	22	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.82	04:03	18	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.52	18.25	03:17	30	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.22	04:32	0	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:26	0.04	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:08:49	2.35	709	0
2	01:51	0.00:17:37	4.69	677	0
3	01:31	0.00:30:59	7.05	708	0
4	00:38	0.00:36:33	7.90	718	0
5	01:32	0.00:41:06	8.71	728	0
∑	06:08