Run.GPS Community Server - nahe Cité des Bormettes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bruno-C

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cité des Bormettes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:35	14.57	04:07	8	50	0	0	0
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	0	52	0	0	0
10.00	5.00	19:36	15.31	03:55	262	291	0	0	0
15.00	5.00	33:39	8.92	06:44	199	150	0	0	0
20.00	5.00	18:58	15.82	03:48	14	26	0	0	0
25.00	1.47	21:18	4.15	14:27	130	136	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 06:21:00

Dauer:

0.02:11:56

Aktive Zeit:

0.01:21:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	7	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.62	16.85	03:34	0	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	301	303	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.67	2.02	29:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	35	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	134	21	0	0	0
0.02:00:00	11:56	0.27	1.35	44:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
TRAJET TRAVAIL RETOUR 23.07.2010	22.60	02:39
22.09.2010	22.13	02:43
18.08.2010	21.85	02:45
TRAJET TRAVAIL RETOUR 20.08.2010	21.28	02:49
10.08.2010	21.21	02:50
TRAJET TRAVAIL ALLER 20.08.2010	21.12	02:50
13.08.2010	21.04	02:51
03.08.2010	20.93	02:52
Dieses Training	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:12:05	3.05	79	0
2	03:02	0.00:51:36	12.99	243	0
3	22:23	0.01:02:17	16.52	140	0
4	05:59	0.01:38:07	22.60	111	0
5	13:07	0.01:54:35	26.17	126	0
6	03:06	0.02:08:49	26.47	133	0
∑	49:23