Run.GPS Community Server - nahe Floridsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

lisi05

Sportart:

Radfahren

Ort:

Floridsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	473	471	0	0	0
2.00	2.00	08:47	13.66	04:24	473	476	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	7	1	0	0	0
6.00	2.00	10:29	11.45	05:14	243	230	0	0	0
8.00	2.00	09:59	12.02	05:00	221	219	0	0	0
10.00	2.00	08:10	14.69	04:05	222	216	0	0	0
12.00	2.00	08:56	13.43	04:28	1	1	0	0	0
14.00	2.00	13:12	9.09	06:36	216	223	0	0	0
16.00	2.00	13:34	8.85	06:47	221	219	0	0	0
18.00	0.13	01:48	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 11:45:00

Dauer:

0.01:35:44

Aktive Zeit:

0.00:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	471	470	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.56	04:47	474	238	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.70	04:05	7	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.38	05:16	243	230	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.32	04:52	221	219	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.39	14.34	04:11	223	217	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.23	04:32	1	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	215	222	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.33	7.96	07:32	6	3	0	0	0
0.01:30:00	05:44	0.82	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:04	0.35	2.64	22:44	0	0	0	0	0
2	0.00:03:35	1.54	25.63	02:20	2	4	0	0	0
3	0.01:24:03	16.24	11.59	05:11	31	49	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:15	0.00:04:28	0.33	235	0
2	03:11	0.00:09:17	1.31	234	0
3	02:58	0.00:18:03	3.26	236	0
4	02:12	0.00:24:13	4.81	234	0
5	00:38	0.00:34:53	6.99	230	0
6	00:34	0.00:35:50	7.03	230	0
7	03:19	0.00:37:19	7.38	230	0
8	00:44	0.00:41:07	8.12	221	0
9	00:36	0.00:42:39	8.37	220	0
10	01:19	0.00:45:04	8.97	221	0
11	00:36	0.00:46:40	9.31	219	0
12	04:42	0.00:47:28	9.54	218	0
13	01:04	0.00:53:05	10.67	215	0
14	00:40	0.00:56:19	11.40	212	0
15	00:50	0.01:00:17	12.48	212	0
16	01:27	0.01:09:42	14.56	211	0
17	01:23	0.01:12:31	15.02	212	0
18	04:17	0.01:14:14	15.27	214	0
19	00:31	0.01:20:49	16.06	217	0
20	01:20	0.01:22:58	16.45	216	0
21	01:25	0.01:26:22	16.96	216	0
22	00:34	0.01:27:57	17.15	217	0
23	01:44	0.01:28:44	17.20	217	0
24	05:11	0.01:30:32	17.38	215	0
∑	45:30