Run.GPS Community Server - nahe Yŏksam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

seo426

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏksam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	92	87	0	0	0
2.00	2.00	08:43	13.77	04:22	40	25	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	26	12	0	0	0
6.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	7	0	0	0
8.00	2.00	05:53	20.40	02:57	2	3	0	0	0
10.00	2.00	06:13	19.30	03:06	1	6	0	0	0
12.00	2.00	05:30	21.82	02:45	6	10	0	0	0
14.00	2.00	07:28	16.07	03:44	8	17	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	16	2	0	0	0
18.00	2.00	06:26	18.65	03:13	6	4	0	0	0
20.00	1.81	07:58	13.61	04:24	7	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 17:21:00

Dauer:

0.01:20:54

Aktive Zeit:

0.01:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.50	06:19	51	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	62	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.33	03:40	31	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.48	20.88	02:52	9	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.32	03:06	1	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.01	18.03	03:20	14	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.89	03:11	21	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.98	03:45	5	22	0	0	0
0.01:20:00	00:54	0.05	3.37	17:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2011	18.86	03:11
28.09.2010	18.82	03:11
01.11.2010	18.64	03:13
20.06.2011	18.54	03:14
05.10.2010	18.35	03:16
14.06.2011	17.98	03:20
11.10.2011	17.95	03:21
29.09.2010	17.87	03:21
Dieses Training	16.17	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:50	0.00	0	0
2	00:43	0.00:04:52	0.40	91	0
3	01:06	0.00:11:12	1.72	77	0
4	00:41	0.00:31:19	6.69	33	0
5	00:30	0.00:49:03	12.56	36	0
6	00:37	0.00:53:57	14.38	37	0
7	00:32	0.00:59:10	15.81	33	0
8	00:37	0.01:09:35	18.94	31	0
∑	05:33